Co zrobić, jeśli jesteś facetem, który walczy o orgazm

Jestem gotów się założyć, że dziewięć na dziesięć osób, które przeczytają ten nagłówek, pomyśli: „Koleś, który ma problemy z orgazmem? Tak, jasne.' Trudności z osiągnięciem orgazmu są zwykle uważane za problem kobiecy, ale jest to niesprawiedliwy i szkodliwy stereotyp. Rzeczywistość jest taka, że ​​męski orgazm nie jest gwarancją. Jeśli masz trudności z osiągnięciem orgazmu, oto Twój plan gry.

Zbierz informacje

Wiem, że przyznanie się do problemów seksualnych może być frustrujące, ale ważne jest, aby poświęcić trochę czasu na zbadanie historii swojego orgazmu. Czy walczyłeś z orgazmem przez całe życie, czy też ostatnio nastąpiły zmiany? Czy łatwiej było osiągnąć orgazm z niektórymi partnerami, a z innymi nie? Lub w pewnych okresach swojego życia, ale nie w innych? Czy to jest sytuacyjne, czy zdarza się to za każdym razem? Istnieje wiele potencjalnych przyczyn zmagań z orgazmem, a jednym z najlepszych sposobów na rozpoczęcie eliminacji tych przyczyn jest opracowanie jaśniejszego obrazu swojej konkretnej historii.

Zobacz swojego lekarza

Leki i schorzenia mogą utrudniać lub uniemożliwiać osiągnięcie orgazmu. Warto umówić się na wizytę u lekarza, aby porozmawiać o potencjalnych czynnikach medycznych. Niektóre z najczęstszych przyczyn blokad orgazmu obejmują:

• Leki na receptę. Najczęstszymi winowajcami są leki przeciwdepresyjne i przeciwlękowe, ale leki przeciwpsychotyczne, leki na nadciśnienie, beta-blokery i leki przeciwbólowe mogą utrudniać osiągnięcie orgazmu.
• Depresja (tak, zarówno depresja, jak i antydepresanty mogą utrudniać osiągnięcie orgazmu)
• Niepokój (jw.)
• Zaburzenia równowagi hormonalnej
• Zaburzenia tarczycy
• Warunki przysadki mózgowej
• Problemy z układem nerwowym

Wyluzuj na imprezie

Jeśli masz problemy z orgazmem tylko po długiej nocy hałaśliwego imprezowania, być może nadszedł czas, aby ponownie przeanalizować swoje nawyki imprezowe. Wiem, że brzmi to oczywisto, ale tak wielu ludziom nie udaje się nawiązać połączenia. Alkohol, amfetamina i kokaina mogą znacznie utrudnić osiągnięcie orgazmu w danej chwili, a długotrwałe stosowanie może prowadzić do długotrwałych problemów. Zrób swojemu fiutowi (i reszcie ciała) przysługę i albo ćwicz umiarkowanie, albo rzuć palenie.

Sprawdź swoje nawyki związane z masturbacją

Istnieje spora liczba mężczyzn, którzy mogą samodzielnie osiągnąć orgazm, ale mają trudności z osiągnięciem go z partnerem. W takich przypadkach masturbacja jest jedną z najczęstszych przyczyn trudności z orgazmem. Wielu mężczyzn masturbuje się dokładnie w ten sam sposób, za każdym razem. Masturbacja jest świetna, nie zrozum mnie źle, ale łatwo jest uwarunkować swoje ciało, aby reagowało tylko na ten dokładnie rodzaj stymulacji. W tym momencie wszyscy znamy „uścisk śmierci”, prawda? Dzieje się tak, gdy masturbujesz się, używając wyjątkowo mocnego uchwytu. Jeśli używasz uchwytu śmierci, orgazm może być o wiele trudniejszy, jeśli nie masz takiego poziomu intensywności. To samo dotyczy posiadania jednej określonej techniki lub ciągłego oglądania porno w celu osiągnięcia orgazmu.

Najlepszą radą dotyczącą masturbacji, jaką mogę dać, jest zmiana rutyny tak często, jak to możliwe. Nie masturbuj się w żaden szczególny sposób przez więcej niż 50% czasu. Oto kilka konkretnych rzeczy do wypróbowania:

• Użyj innego pociągnięcia
• Użyj mniejszego nacisku
• Zmień uderzenie lub technikę
• Spróbuj użyć a męski masturbator
• Użyj niedominującej ręki
• Spróbuj fantazjować zamiast oglądać porno

Jest tak wiele różnych sposobów masturbacji, więc po co ograniczać się tylko do jednego?

Możesz także użyć masturbacji, aby pomóc w tej chwili z partnerem, masturbując się i zbliżając się do orgazmu, zanim go zaczniesz. Lub możesz robić przerwy na masturbację. Możesz także nauczyć swojego partnera, co sprawia ci przyjemność: niech patrzy, jak się masturbujesz, a potem spróbuj naśladować twoje techniki.

Nawiąż kontakt ze swoimi emocjami

Zderzamy się tutaj z bardziej głupimi stereotypami; tak, faceci mają uczucia Kiedy pracuję z klientem w mojej praktyce, robimy dużo kopania, aby spróbować dotrzeć do źródła tego, co dzieje się z tym konkretnym kolesiem. Najczęściej stwierdzam, że istnieje całkiem zrozumiały powód, dla którego ma trudności z orgazmem z partnerem. Oto tylko niektóre z tych powodów:

• Czuje się winny uprawiania seksu. Czasami jest to wina religijna lub moralna. Czasami dzieje się tak dlatego, że robi coś, o czym wie, że nie powinien, na przykład zdradza swojego partnera.
• Jeśli jego partnerka jest kobietą, nie chce, żeby była w ciąży. Nawet jeśli zgodzili się spróbować zajść w ciążę, może czuć się skonfliktowany z myślą o zostaniu rodzicem.
• Martwi się, że zarazi się chorobą przenoszoną drogą płciową.
• W przeszłości był wykorzystywany seksualnie. (Innym stereotypem jest to, że mężczyźni nigdy nie są ofiarami wykorzystywania seksualnego. To po prostu nieprawda).
• W jego związku jest dużo niezgody. Czasami jego partner może nawet kpić z niego lub być na niego zły za to, że ma trudności z osiągnięciem orgazmu.
• Ogólnie jest w dużym stresie.

Jedną z rzeczy, które łapię się na powtarzaniu w kółko, jest: „Twój penis nie jest maszyną. Reaguje na dynamikę zachodzącą w reszcie twojego życia”. Czasami twój penis próbuje ci coś powiedzieć, odmawiając współpracy z twoimi planami. Jeśli możesz zacząć go słuchać, możesz wrócić na tę samą stronę.

Zapytaj o to, czego potrzebujesz

Pracuję też z wieloma mężczyznami, którym trudno jest prosić o to, czego potrzebują lub pozwolić sobie na otrzymanie podczas partnerskiego seksu. Niektórzy mężczyźni są nadmiernie skoncentrowani na swoich partnerkach, a nie bardzo na sobie.

Mamy też naprawdę głupie seksualne stereotypy, które mówią, że mężczyźni powinni być w stanie to zrobić gdziekolwiek i kiedykolwiek, a kobiety są delikatnymi kwiatami, które potrzebują gry wstępnej i ustawienia nastroju. To jest BS. Możesz chcieć i potrzebować gry wstępnej, skoncentrowanej lub innych specyficznych rodzajów stymulacji. Twoja przyjemność jest równie ważna jak przyjemność partnera — przypomnij sobie o tym w tej chwili.

Uzyskaj więcej stymulacji

Często wszystko, czego mężczyźni (i kobiety, jeśli o to chodzi) potrzebują do osiągnięcia orgazmu, to dodatkowa stymulacja. Twoje ciało potrzebuje czegoś, na co może zareagować; nie dojdzie do orgazmu znikąd. Oto kilka pomysłów do wypróbowania:

• Wpraw się w nastrój erotyką lub pornografią.
• Poproś swojego partnera o pracę ręczną lub obciąganie. Niektóre osoby potrzebują skoncentrowanej stymulacji, w której mogą skupić się na otrzymywaniu, nie martwiąc się jednocześnie o zadowolenie swoich partnerów.
• Włącz grę analną, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś. Odbyt i odbytnica zawierają wiele zakończeń nerwowych, więc ich stymulacja może sprawić wiele przyjemności i pomóc w osiągnięciu szczytu.
• Wypróbuj zabawkę erotyczną. Wibrujący pierścień na penisa lub zabawka dla par mogą być niesamowite. Lub wypróbuj zatyczkę analną.
• Uważajcie na siebie w lustrze.
• Fantazjować.
• Użyj lubrykantu – może znacznie zwiększyć doznania. Jeśli twoje życie seksualne obejmuje penetrację z twojej strony, lubrykant sprawi, że twojemu partnerowi będzie wygodniej i pozwoli wam iść na dłużej.

Ważne jest również, aby skupić się na stymulacji, którą odczuwasz w danej chwili i pozwolić sobie na odczuwanie przyjemności. Pragnienie orgazmu jest naturalne, ale tak wielu z nas zapomina, że ​​przyjemność to nie tylko droga do orgazmu, ale przede wszystkim powód, dla którego orgazm jest tak wspaniały. Im więcej uwagi poświęcisz przyjemności, tym przyjemniejsze będą Twoje doświadczenia seksualne i tym większe prawdopodobieństwo orgazmu.