Dryblowanie
Piłka nożna: Drybling
Co mają wspólnego piłkarze i dzieci? Dryblują!
Okej, więc to banalny żart, ale prawdą jest, że drybling to jedna rzecz, której wszyscy piłkarze muszą się nauczyć. W ten sposób samemu prowadzisz piłkę po boisku. Jeśli nie możesz podać piłki lub przed tobą jest dużo otwartej przestrzeni, możesz dryblować, aby dostać się do miejsca, w którym możesz wykonać podanie lub strzał.
Podstawy
Podczas kozłowania piłki nie chcesz mocno kopać piłki, ale ją szturchać. Pomyśl o tym jak o zamiataniu piłki. Utrzymujesz piłkę tuż przed sobą, gdy biegniesz, zamiatając ją stopami.
Użyj obu stóp
Powinieneś nauczyć się używać zarówno stóp, jak i obu stron stóp. Zazwyczaj będziesz używać wewnętrznej strony lub podbicia stopy, aby poruszać się w jednym kierunku. Następnie możesz nauczyć się korzystać z zewnątrz lub wewnątrz, aby zmieniać kierunek i oszukiwać przeciwnika.
Głowa do góry
Kolejną podstawową umiejętnością jest możliwość patrzenia w górę i dookoła siebie podczas dryblingu. Jeśli będziesz trzymać głowę spuszczoną i patrzeć na piłkę przez cały czas, nie będziesz w stanie dostrzec obrońców, aby omijać lub otwierać kolegów z drużyny na podanie.
Zastawianie
Świetną umiejętnością do ochrony piłki przed obrońcami jest obrona. W tym miejscu umieszczasz swoje ciało między przeciwnikiem a piłką. Nie zawsze możesz to zrobić przez długi czas, ale kupowanie sobie sekundy lub dwóch podczas znajdowania otwartego członka drużyny to świetna umiejętność.
Osłanianie piłki przed obroną
Skręcanie lub zmiana kierunku
Fajną grą do nauki podczas dryblingu jest turn. Dzieje się tak, gdy dryblujesz po polu w jednym kierunku i wykonujesz szybki zwrot w innym kierunku. Zakręty są zwykle używane, gdy obrońca biegnie razem z tobą na pełnych obrotach. Dzięki praktyce możesz się zatrzymać i zmienić kierunek, podczas gdy obrońca, który nie jest gotowy na taką zmianę, przebiega tuż obok Ciebie.
Istnieje wiele sposobów wykonania tury. Jednym ze sposobów jest postawienie stopy na piłce i przeciągnięcie jej do tyłu. Kręcisz się i idziesz z piłką. Innym jest przejście nad piłką jedną stopą i użycie wewnętrznej lub zewnętrznej części stopy do przesunięcia piłki w innym kierunku.
Podróbki
Gdy już opanujesz podstawy, będziesz chciał popracować nad podróbkami. Fałsz to sytuacja, w której sprawiasz, że obrońca myśli, że idziesz w jednym kierunku, a potem idziesz w innym. Możesz udawać głową lub ciałem, że idziesz w jedną stronę, a potem rzucić się w drugą. Możesz także udawać, że kopie piłkę przed podaniem, a następnie kozłujesz dalej. Kolejną zabawną sztuczką do ćwiczenia jest przejście. W tym miejscu udajesz, że kopiesz lub kozłujesz piłkę w jednym kierunku, ale unosisz stopę tuż nad piłką.
Ćwiczyć
Możesz ćwiczyć podstawy dryblingu w dowolnym miejscu. Na swoim podwórku, boisku, wszędzie tam, gdzie jest otwarta przestrzeń, na której można grać w piłkę. Aby pracować nad swoją kontrolą, możesz ustawić tor przeszkód do dryblowania. Możesz używać pachołków lub czegokolwiek, co jest dostępne, aby dryblować, zachowując kontrolę. Kolejną umiejętnością, którą będziesz chciał ćwiczyć, jest szybkość. Pracuj nad dryblingiem tak szybko, jak potrafisz po boisku. Spędź czas na trasie lub odcinku pola, aby upewnić się, że robisz postępy.
Więcej linków piłkarskich:
