Jak uderzyć

Piłka nożna: jak uderzyć



gra w piłkę nożną

Punting to wyjątkowa umiejętność w piłce nożnej i wymaga wielu ćwiczeń. Dobry gracz może mieć ogromny wpływ na wynik gry. Dobry gracz pomoże drużynie uzyskać dobrą pozycję na boisku i może pomóc zarówno w ataku, jak i obronie.

Co składa się na dobrą łódkę?

Dobra łódka jeździ zarówno na odległość, jak i na czas zawieszenia. Wysoki punt pozwala graczom z pokryciem punta zejść z boiska i wykonać atak, zanim biegacz będzie mógł ustawić powrót.

Rozgrzewka



Zanim zaczniesz łowić, powinieneś się rozgrzać i rozciągnąć. Jeśli zaczniesz próbować kopnąć długą łódkę bez rozgrzewki, możesz naciągnąć mięsień.

Trzymanie piłki

Trzymaj piłkę silną ręką (tj. Prawą ręką, jeśli jesteś praworęczny). Trzymaj go pod koniec ze sznurowadłami do góry. Twój kciuk powinien znajdować się na szczycie piłki, a palce z boku. Użyj drugiej ręki, aby mocno trzymać piłkę w silnej dłoni.

Twoje ramiona powinny być wyprostowane, a piłka powinna być ustawiona pod kątem z końcówką lekko w lewo (dla kickerów prawostopnych).

Krok naprzód

Rozpoczynając kopnięcie, zrobisz krok do przodu. Najpierw kopiącą nogą, potem wyłączoną nogą. Mocno postaw nogę na ziemi i utrzymuj równowagę. Twoja prawa stopa przesunie się teraz do przodu, aby kopnąć piłkę.

Upuścić piłkę

Jednym z najważniejszych elementów kopnięcia punta jest upuszczenie piłki. Musi uderzać w stopę bezpośrednio, we właściwym czasie i pod odpowiednim kątem. To wymaga dużo praktyki. Trzymaj piłkę w rękach tak długo, jak to możliwe, do miejsca, w którym prawie wyrzucasz piłkę bezpośrednio z rąk.

Kontakt

Twoja stopa musi dotykać piłki w górnej części stopy (nie palca) i grubej części piłki.

Kopnij piłkę

Trzymaj nogę prosto i pochyloną w kierunku celu. Kopnij piłkę z całej siły. Twoja stopa powinna nadal podnosić się po tym, jak piłka zniknie.

W grze

Podczas gry pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, jest złapanie przystawki. Łapanie przystawki jest bardzo ważne i należy je ćwiczyć. Upuszczony snap lub fumble może kosztować grę.

Po złapaniu piłki punt powinien zostać wykonany szybko. Kilka krótkich kroków i piłka powinna być wyłączona. Skoncentruj się na kopaniu piłki, a nie na obronie.

Pooch Kick

Kiedy nauczysz się kopać na odległość i czas zwisania, będziesz musiał nauczyć się kopać w celu uzyskania kierunku. Czasami potrzebny jest krótki, dokładny punt, aby piłka nie wpadła w strefę końcową i nie mogła odbić piłki. Zatrzymanie piłki na linii 10 jardów unieruchomi drugą drużynę i da twojej obronie dużą szansę na ich zatrzymanie.

Więcej linków piłkarskich:

Zasady
Zasady piłki nożnej
Punktacja piłkarska
Czas i zegar
The Football Down
Pole
Ekwipunek
Sygnały sędziowskie
Przedstawiciele piłki nożnej
Naruszenia, które występują przed snapem
Naruszenia podczas gry
Zasady bezpieczeństwa graczy
Pozycje
Pozycje graczy
Rozgrywający
Bieganie z powrotem
Odbiorcy
Linia ofensywna
Linia obrony
Linebackers
Drugorzędny
Kickers
Strategia
Strategia piłkarska
Podstawy ataku
Formacje ofensywne
Przejeżdżanie tras
Podstawy obrony
Formacje obronne
Zespoły specjalne

Jak...
Łapanie piłki nożnej
Rzucanie piłki nożnej
Bloking
Wślizgi
Jak uderzyć piłkę nożną
Jak kopnąć bramkę z pola

Biografie
Peyton Manning
Tom Brady
Jerry Rice
Adrian Peterson
Drew Brees
Brian Urlacher

Inny
Słownik piłkarski
National Football League NFL
Lista drużyn NFL
College Football