Jak często należy czyścić prześcieradła, naprawdę?

Prawdopodobnie nie pierzesz pościeli tak często, jak powinnaś. Ankieta przeprowadzone przez doradcę ds. materacy wykazało, że ludzie będą czekać średnio około 24 dni przed ich wymianą — a liczba ta była jeszcze wyższa w przypadku poszewek na poduszki. Oto, jak często powinieneś prać pościel i dlaczego.

Jak brudna może być Twoja pościel?

Przeciętna osoba śpi na pościeli od 50 do 60 godzin tygodniowo. To od 50 do 60 godzin płatków skóry, olejku do ciała, brudu i potu. Mikrobiolog Jason Tetro powiedział stronie zajmującej się majsterkowaniem Ten Stary Dom , „Co godzinę będziemy wydalać bakterie — liczby są różne, ale liczą się w milionach na godzinę”.

Czekanie trzech tygodni z praniem prześcieradeł może skutkować dużą ilością brudu, sierści, włosów i roztoczy (w tym ich martwe zwłoki i odchody ) i może przyczynić się do podrażnienia skóry i problemy z oddychaniem jak astma. Informator biznesowy poinformował, że „Typowa poduszka ma aż 16 różnych gatunków grzybów i dosłownie miliony zarodników grzybów”. Aby uniknąć niepożądanych problemów, takich jak alergie i szkodliwe zarazki, powinniśmy częściej prać pościel. Ale dokładnie jak często?

Jak często należy czyścić pościel?

Sleep Foundation zaleca pranie pościeli co dwa tygodnie , ponieważ po tym czasie bakterie zaczynają się szybko rozmnażać. Możesz również odkurzyć materac za każdym razem, gdy zmieniasz lub czyścisz pościel, aby złagodzić łupież i brud pod arkusze. Jeśli chodzi o czyszczenie poszewek na kołdry, powinno wystarczyć co trzy miesiące, a poduszek co cztery miesiące. (Rzeczywiste same poduszki; poszewki na poduszki należy prać co dwa tygodnie razem z prześcieradłami).

Jeśli masz zwierzęta, które lubią przytulać się do ciebie w łóżku, The Sleep Foundation zaleca pranie pościeli co trzy do czterech dni. Zwierzęta mają sierść i inne bakterie nie chcesz budować obok siebie, kiedy śpisz. A kiedy zachorujesz, pamiętaj o częstszym praniu prześcieradeł.

Zmieniaj pościel co najmniej co dwa tygodnie

Jeśli brzmi to jak jedna wycieczka do piwnicy lub pralni za dużo, rozważ posiadanie wystarczającej liczby zestawów prześcieradeł, aby zmieniać je co dwa tygodnie. Zastąp je czystym zestawem i wypierz je zgodnie z harmonogramem — w ten sposób możesz odczekać średnio 24 dni, aby je wyprać.