Opowiedz swojemu dziecku bajkę na dobranoc o jego dniu

Na Instagramie Erin Loechner ze społeczności homeschool Inna gęś pisze o praktyka rodzicielska Kocham:

Kiedy kładziesz swoje dzieci do łóżka, zacznij od słów „Dawno, dawno temu”, a następnie powoli opowiedz o dniu, który spędziliście razem od rana do chwili obecnej, np. Potem zjedli naleśniki z bananami i bębnili widelcami po blacie…”

To jest coś, co mogłeś zrobić ze swoimi dziećmi wcześniej. Ta czynność jest głupia i słodka, a ty śmiejesz się z tego jednego razu (trzy godziny temu), kiedy twoje dziecko rozlało całe pudełko maskonurów z masłem orzechowym na podłogę. Ale rytuał opowiadania dziecku historii o jego dniu, każdy dzień, może być również subtelnie potężny. Jak zauważa Loechner, nocna narracja może dać dzieciom „poczucie spełnienia” po całym dniu i „oferować przestrzeń do połączenia”.

Co więcej, wraz z praktyką postrzegania swojego życia jako opowieści — triumfów, błędów i tak dalej — pojawia się poczucie spokoju. wiem to myślę o sobie w trzeciej osobie Może mi pomóc kontrolować moje emocje , pozwalając mi nabrać dystansu psychicznego do codziennych kryzysów. („Michelle czuje się przytłoczona, ale spróbuje skupić się na jednym zadaniu na raz” — to najgłupsze, ale skuteczne). A co, jeśli pomożemy też naszym dzieciom w tym? Co by było, gdybyśmy zwrócili szczególną uwagę na wszystkie małe i duże sposoby, w jakie się uczą, wytrwali i wybierają życzliwość, a następnie dodali te szczegóły do ​​ich codziennych narracji, które mogą usłyszeć i zinternalizować?

Opowieść na dobranoc o twoim dziecku może brzmieć mniej więcej tak:

Pewnego razu ...

... Młodszy brat Ricky'ego zburzył swoją konstrukcję Lego i na początku był zły, ale potem zrozumiał, że maluchy wciąż uczą się ostrożności.

... Edie wykonała wszystkie swoje obowiązki bez przypomnienia.

... Tara była zdenerwowana swoją klasową prezentacją na temat motyli, ale ćwiczyła siedem razy przed rodzicami i teraz nauczyła się tego na pamięć.

(Pamiętaj, aby połączyć „lekcje” z bardziej przyziemnymi szczegółami z ich dnia — nie chcesz przesadzić).

Kiedy będziesz regularnie opowiadać te historie, Twoje dzieci mogą zacząć postrzegać siebie jako bohaterów własnych opowieści i odpowiednio do nich postępować. Nauczą się, że jasne punkty można znaleźć w każdym dniu, jeśli dobrze się przyjrzą, i że zawsze istnieje możliwość zmiany zakończenia. W końcu Twoja narracja zostanie zastąpiona ich własnym wewnętrznym głosem.